背中ケアしませんか？

薄着になる季節に多いお悩み。

 《背中の肌荒れ、ニキビ》 

皮膚科に行っても治らないという方も多々いらっしゃいます。

身体のことの前に、まず生活習慣の確認✅

・シャンプー後にカラダを洗い、きちんとすすぐ

・パジャマは毎日変えて洗う

・バスタオルは1回使ったら洗う

・シーツや枕カバーは最低でも1週間に1回は洗う

できていますか？

意外と、「パジャマもバスタオルも2日！」て方、多いんです。

背中は皮脂や汗が出やすい場所なので、汚れが溜まりますし酸化すると肌にも悪いです！

また、放っておくと加齢臭のような匂いに。

『背中』について

◇背骨は自律神経と大きく関係しているため、自律神経が乱れると、背中ニキビや肩甲骨付近の痛みなどにも繋がります。

スキンケアだけでなく、睡眠の質やストレス解消も必要です。 

◇お顔と同じように、上半身に熱がこもりやすいです。下半身が冷えてませんか？

運動、入浴などで血流を良くしてください。

◇猫背で筋肉が少ない方も背中ニキビができやすいです。整体、パーソナルトレーニングなどで、姿勢の改善も始めてみてはいかがでしょうか。

手が届きにくい背中のケア。

怠りがちな方が多い場所なので、以前よりキレイになったら自信もつきますよ✨